รู้ทันปัญหาการนอนด้วย sleep test

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับออกเป็น 2 ชนิดหลักๆ คือ
  • • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea – OSA) เป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนขณะหลับ 
    • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดส่วนกลาง (Central Sleep Apnea – CSA) เกิดจากความผิดปกติของการส่งสัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจ ทำให้ไม่มีความพยายามในการหายใจในช่วงเวลาหนึ่ง 
• โรคลมหลับ (Narcolepsy) โรคลมหลับเป็นโรคทางระบบประสาทที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการควบคุมวงจรการหลับ-ตื่น ทำให้เกิดอาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวันอย่างรุนแรง และอาการอื่นๆ เช่น
  • • อาการง่วงหลับอย่างฉับพลัน 
    • อาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ 
    • อาการผีอำ 
    • ภาพหลอน 
• กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข (Restless Legs Syndrome – RLS) และ โรคภาวะขากระตุกขณะหลับ (Periodic Limb Movement Disorder – PLMD)
  • • มีความรู้สึกไม่สบายบริเวณขา เช่น คันยิบๆ ปวดเมื่อย มักเกิดขึ้นหรือแย่ลงในเวลากลางคืน
    • มีการกระตุกหรือกระดิกของแขนขาเป็นช่วงๆ ขณะหลับ มักจะไม่รู้ตัว 
• พฤติกรรมผิดปกติขณะหลับ (Parasomnias) กลุ่มอาการนี้รวมถึงพฤติกรรมที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นขณะหลับ เช่น
  • • ละเมอเดิน (Sleepwalking)
    • ตื่นตระหนกขณะหลับ (Sleep terrors)
    • อาการฝันร้าย (Nightmare disorder)
    • โรคพฤติกรรมช่วง REM sleep (REM sleep behavior disorder – RBD)
• ภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง (Chronic Insomnia) การตรวจ sleep test เพื่อแยกภาวะนอนไม่หลับออกจากโรคอื่นๆ การตรวจ sleep test ช่วยให้เข้าใจกลไกทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับภาวะนอนไม่หลับในแต่ละราย และนำไปสู่แนวทางการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

ผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากการตรวจ sleep test มีน้อยมาก โดยทั่วไปเป็นการตรวจที่มีความปลอดภัยสูง อย่างไรก็ตามแนวโน้มความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นในกรณีมีดังนี้

• การระคายเคืองผิวหนัง เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากกาวหรือเทปที่ใช้ติดเซ็นเซอร์บนผิวหนัง อาจมีอาการผื่นแดง คัน หรือระคายเคืองได้
• ความรู้สึกไม่สบายหรือไม่คุ้นเคย การตรวจ Sleep Test มักทำในห้องปฏิบัติการตรวจการนอนหลับ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย บางรายอาจรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด หรือกังวลขณะทำการตรวจ 
• ความวิตกกังวล บางรายกังวลเกี่ยวกับผลการตรวจ หรือกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนการตรวจ ความวิตกกังวลนี้อาจรบกวนการนอนหลับได้เช่นกัน
• การพลัดตกเตียง แม้จะพบได้น้อยมาก แต่ในผู้ที่มีภาวะเดินละเมอ หรือมีความเสี่ยงต่อการพลัดตกเตียง อาจมีความเสี่ยงในขณะที่ทำการตรวจ 
• นอนหลับไม่สนิท หรือนอนหลับได้ไม่นานเท่าที่เคย สภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย อาจทำให้นอนหลับไม่สบายเท่าที่เคย หรือนอนหลับได้ไม่นานเท่าที่เคย 
• รอยแดง หรือรอยกดทับจากเซ็นเซอร์ บริเวณที่ติดเซ็นเซอร์ อาจมีรอยแดงเล็กน้อย หรือรอยกดทับชั่วคราว ซึ่งมักจะหายไปเองภายในเวลาไม่นาน
• อาการง่วงซึม หรืออ่อนเพลีย หากนอนหลับได้ไม่เต็มที่ในคืนที่ทำการตรวจ อาจมีอาการง่วงซึม หรืออ่อนเพลีย